Un studiu arată că ieșirea la băutură cu prietenii îți poate prelungi viața

Ai observat că atunci când te întorci acasă după o ieșire cu prietenii, te întorci mai fericit și cu spirit mai bun? Acest lucru se datorează faptului că, alături de ei, ești mai fericit, pe lângă faptul că te relaxezi și lași stresul deoparte.

Dar nu vă spunem doar pentru că așa ne simțim, ci pentru că este într-adevăr confirmat de știință, deoarece datorită unui studiu realizat de psihologul Robin Dunbar, împreună cu specialiștii de la Universitatea din Oxford, din Regatul Unit, au descoperit că Este recomandat și sănătos ca femeile să iasă mai mult de o dată pe săptămână pentru a desfășura diverse activități în compania celor mai buni prieteni pentru totdeauna (BFF). Dunbar asigură că este foarte important ca fetele să facă acest lucru, deoarece ajută în sănătatea lor fizică și psihică, astfel încât în ​​aceste ieșiri să desfășoare anumite tipuri de activități.

Ce fel de activități să facă?

În realitate, nu este mare lucru, pentru că sunt lucruri pe care vă asigurăm că le faceți deja: beți o băutură și mâncați ceva, comentați niște bârfe (desigur, despre „rivalii” pe care fiecare dintre noi le avem) sau vorbim despre săptămâna noastră și râdeți cu bunătățile noastre .

Care are beneficii?

Așa cum v-am spus înainte, o relație strânsă cu cei mai buni prieteni vă va ajuta fizic și emoțional; emoțional te vei simți fericit în mediul, viața și familia ta, pe lângă faptul că vei simți libertatea de a te detașa de situațiile „rele” într-un mod mai ușor.

Și fizic, când te îmbolnăvești, procesul tău de recuperare va fi mai rapid, vei simți mai mult alinare și stres, în plus vei observa că ești o persoană mai generoasă, realizând astfel un proces hormonal în care rămânând fericiți mult mai mult, tinerețea ta te va însoți mai mulți ani. iar viața ta va fi mai lungă.

Găsiți timpul pentru a vă vedea „BFF”

Să fim sinceri, în ciuda faptului că îi iubim și dorim să le vedem mai des, de multe ori este complicat și, dacă nu studiază sau lucrează în același loc, este foarte dificil să fim de acord într-o zi să ieșim și să ne bucurăm de ele.

Și același studiu asigură faptul că femeile petrec mai puțin de jumătate din timpul nostru liber hrănind prietenii apropiați, având în medie o ieșire pe săptămână cu ei, în cazul în care nu există familie, deci chiar dacă costă puțin mai multă muncă vă recomandăm să le frecventați mai mult, veți vedea că va fi benefic pentru toți.