Vinetă și suc de lămâie: reduce excesul de colesterol și trigliceride din organism

Această rețetă de vinete și lămâie ajută la normalizarea colesterolului și a trigliceridelor .
Colesterolului și trigliceridelor sunt două tipuri de grăsimi esențiale pentru organism.

Cu toate acestea, sunt văzuți ca răufăcători pentru corp și sănătate.

Colesterolul este necesar pentru a produce celule noi, săruri biliare, vitamina D și hormoni steroizi – cum ar fi testosteronul și progesteronul.

Trigliceridele sunt responsabile de reglarea rezervei de energie.

Cu toate acestea, atunci când sunt în exces, ambele provoacă unele daune sănătății.

Prin urmare, dacă ați modificat valorile colesterolului și ale trigliceridelor, există opțiuni naturale pentru a le normaliza.

În acest articol, vom prezenta o rețetă cu vinete și lămâie care ajută la scăderea excesului de colesterol și a trigliceridelor din sânge.

Vânătă
Vinetele sunt bogate în vitamine și minerale, precum calciu, fosfor.

Această legumă are și antioxidanți și pectină, o substanță care menține funcțiile intestinului.

Prin aceasta, scade intrarea grăsimilor și a zahărului în sânge.

De asemenea, conține saponină, care leagă grăsimea, împiedică absorbția acesteia.

Fibrele solubile ale vinetelor cresc senzația de sațietate, evitând consumul de calorii inutile și creșterea în greutate.

În plus, deoarece influențează pozitiv reducerea vârfurilor glicemice, determină organismul să elibereze mai puțină insulină.

Insulina este responsabilă de introducerea zahărului în interiorul celulelor, dar este responsabilă și de acumularea de glucoză.

Vinetele ajută, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol și trigliceride.

Lămâie
Lamaie este bogat in vitamina C si o substanta numita d-limonen, care ajută la decolmatarea arterelor.

Ajută la scăderea colesterolului, la detoxifierea și alcalinizarea sângelui și la activarea sistemului imunitar.

Lamaia conține de asemenea antioxidanți, fibre, vitamine și minerale care ajută la curățarea vaselor de sânge, împiedicând colesterolul să se lipească de pereții arterei.

Suc de vinete cu lamaie
Acest suc este excelent pentru accelerarea metabolismului, pentru a ajuta la pierderea în greutate și pentru a controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

ingrediente:

Jumătate vinete
1 suc de lamaie
O jumătate de pahar cu apă
Mod de preparare:

Tăiați vinetele în cubulețe, puneți-le într-un blender, adăugați suc de lămâie, apă și bateți bine.

Consumați postul în fiecare zi pentru a pierde în greutate, controla nivelul colesterolului și al trigliceridelor.

Cu toate acestea, pentru cei care doresc să slăbească, trebuie să adauge acest tratament cu obiceiuri sănătoase.

Prin urmare, aveți grijă de dieta dvs., consumând o mulțime de cereale integrale, fructe și legume, pe lângă practicarea exercițiilor fizice, care sunt fundamentale pentru sănătatea dvs.